O Papel do Comportamento na Concretização de Metas e Objetivos
As metas só serão atingidas quando você decidir mudar o seu comportamento no processo para que a meta não passe a ser, um simples desejo.
hábitos saudáveis
Do Netflix ao Fitness: Guia Divertido para Abandonar o Sedentarismo.
O sedentarismo é uma realidade comum em nossos tempos. Muitas vezes, a ideia de iniciar uma rotina de exercícios pode parecer assustadora!