Do coração batendo mais forte aos músculos que ganham vida, esse exercício aquático é um ninja do fitness — faz milagres sem alarde. Quer saber o que a natação faz pelo corpo sem você perceber?
Um pedacinho de queijo aqui, uma bolachinha ali, e pronto! Mais um dia beliscando sem parar. Mas por que sentimos essa necessidade constante de comer algo, mesmo sem fome real?
A osteoporose, uma condição que torna os ossos frágeis e suscetíveis a fraturas. Mas calma! A boa notícia é que sua alimentação pode ser uma grande aliada na prevenção e no fortalecimento ósseo.
Se você quer fortalecer o coração e manter as artérias saudáveis, continue lendo porque este artigo vai te mostrar quais exercícios para evitar AVC realmente funcionam e como praticá-los corretamente!
Se você já ouviu falar da cúrcuma, sabe que ela é aquele pozinho amarelo que dá cor ao curry e um toque especial às receitas. Mas será que ela é só um tempero exótico ou um verdadeiro superalimento? A resposta pode surpreender você!
O local onde você vive, trabalha e passa a maior parte do tempo pode ser o maior aliado ou o maior vilão na construção de novos hábitos. Mas calma, não precisa se mudar para uma ilha deserta!
É comum associarmos suor com emagrecimento, mas a verdade pode te surpreender. Afinal, suar emagrece mito ou verdade?
Será que o chá de hibisco faz mal?
A resposta não é tão simples. Embora seja uma bebida natural, o chá de hibisco pode trazer alguns riscos que nem todo mundo conhece.
Neste artigo, você vai descobrir os erros mais comuns que te impedem de ser disciplinado, as melhores estratégias para treinar sua mente e como colocar tudo isso em prática.
Começamos a perceber rugas, flacidez e dores nas articulações. Por isso, buscamos suplementar com colágeno. Será que o colágeno funciona?
