Como Parar de Beliscar? 7 Dicas Infalíveis Para Enganar a Fome.
Um pedacinho de queijo aqui, uma bolachinha ali, e pronto! Mais um dia beliscando sem parar. Mas por que sentimos essa necessidade constante de comer algo, mesmo sem fome real?
Alimentos Que Ajudam na Osteoporose: O Que Comer (E O Que Evitar)?
A osteoporose, uma condição que torna os ossos frágeis e suscetíveis a fraturas. Mas calma! A boa notícia é que sua alimentação pode ser uma grande aliada na prevenção e no fortalecimento ósseo.
Como evitar AVC com exercícios? O erro que muitos cometem sem perceber!
Se você quer fortalecer o coração e manter as artérias saudáveis, continue lendo porque este artigo vai te mostrar quais exercícios para evitar AVC realmente funcionam e como praticá-los corretamente!
Cúrcuma: Como Usar Para Reduzir Inflamações, Melhorar a Imunidade e Emagrecer?
Se você já ouviu falar da cúrcuma, sabe que ela é aquele pozinho amarelo que dá cor ao curry e um toque especial às receitas. Mas será que ela é só um tempero exótico ou um verdadeiro superalimento? A resposta pode surpreender você!
Você é o Reflexo do Seu Ambiente? Entenda Como Ele Molda Seus Hábitos!
O local onde você vive, trabalha e passa a maior parte do tempo pode ser o maior aliado ou o maior vilão na construção de novos hábitos. Mas calma, não precisa se mudar para uma ilha deserta!
Suar Muito na Academia Significa Queimar Mais Gordura? Verdade?
É comum associarmos suor com emagrecimento, mas a verdade pode te surpreender. Afinal, suar emagrece mito ou verdade?
Chá de Hibisco Faz Mal? Quem Deve Evitar e os Riscos!
Será que o chá de hibisco faz mal?
A resposta não é tão simples. Embora seja uma bebida natural, o chá de hibisco pode trazer alguns riscos que nem todo mundo conhece.
Você Está Treinando Sua Mente Errado! O Segredo Para Ter Mais Disciplina no Dia a Dia
Neste artigo, você vai descobrir os erros mais comuns que te impedem de ser disciplinado, as melhores estratégias para treinar sua mente e como colocar tudo isso em prática.
O Colágeno Funciona ou É Apenas Mais Uma Moda? Saiba Tudo Aqui!
Começamos a perceber rugas, flacidez e dores nas articulações. Por isso, buscamos suplementar com colágeno. Será que o colágeno funciona?
Lipedema ou Gordura Localizada: Você Pode Estar Confundindo! Saiba Por Quê?
Confundir lipedema com gordura localizada é mais comum do que você imagina. Isso acontece porque ambas envolvem acúmulo de gordura em áreas…